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Clases de Yoga Nidra

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  • Offered in Spanish
  • Max 15 people
  • 7 € per person
What will we do?
Si estás muy estresado, sufres de insomnio, estás con mucha ansiedad o miedos, te propongo que pruebes una clase de Yoga Nidra que es una relajación guiada y consciente de una hora.
Primero harás ejercicios para moverte y activar el cuerpo y luego te estirarás sobre la espalda para escuchar la relajación. No tendrás que hacer nada más, solo escuchar y dejarte llevar por mi voz.
Después de la clase, vas a notar un descanso profundo que te va a durar varios días.
What do I have to bring? What else should I know?