Mis niveles de ansiedad eran muy altos y me recomendaron hacer meditaciones. Decidí probarlo aunque estaba escéptica. Después de unas 4 sesiones me pude dar cuenta que si funciona. Mis niveles están más bajos, me siento más energetica y tengo menos dolores de cuello y cabeza. Hay que ser constante pero estoy feliz de haberlo probado.
Es importante integrarlo en el día a día. Poco a poco voy mejorando pero mínimo es un paso adelante.
Lo recomiendo